復縁を望む多くの女性が試みるアプローチの一つに「沈黙」があります。
少なくとも、元彼は今のあなたに対して好意的な感情ではないため、連絡を取り合うことはデメリットしかありません。
この方法は、ただ連絡を絶つだけではなく、効果的に実践することで復縁の成功率を大幅に高めることができますよ。
この記事では、沈黙期間の設定方法、具体的な行動、心理的背景について詳しく解説します。
沈黙期間の重要性
沈黙期間を作ることによって、復縁において非常に重要なステップの一つなんですね。
この期間は、冷却期間とも呼ばれ、元彼との距離を置くことで、お互いの感情を整理し、再度アプローチするための準備を整える時間となります。
感情のリセット
別れた直後は感情が高ぶっているため、冷静な判断ができなくなっていることが多いんですね。
沈黙期間を作ることで、感情をリセットし、冷静に状況を見つめ直すことができるようになりますよ。
この期間中、ネガティブな感情が収まり、客観的に物事を考えられるようになるため、元彼との復縁の可能性が高まります。
元彼の気持ちを引き出す
沈黙することで、元彼にあなたの存在の大きさを再認識させる効果があります。
連絡を断つことで、元彼は「何をしているのだろう」と気になり始め、再度接触したいという気持ちが生まれることがあるからなんですね。
特に、別れた直後は元彼も感情的になっているため、冷却期間を設けることで冷静になり、あなたとの関係を再評価する時間にもなりますよ。
自分の価値を高める時間
沈黙期間は、自分自身を見つめ直し、改善するための貴重な時間でもあります。
過去の反省点を洗い出し、自己の成長に集中することで、再び元彼と向き合ったときに、より魅力的な自分を見せることができますよね。
この期間中に新しいスキルを習得したり、趣味を増やすことで、自分自身の価値を高めることができます。
沈黙期間中にするべきこととは？
沈黙期間中はただ待つだけではなく、自分磨きや環境を整えるなど、具体的な行動を取ることが大切です。
連絡をすることだけが必要な行動ではありませんから、あなたと再会した時の元彼を驚かせるために、以下の行動を実践してみましょう。
自分磨きで自分を成長させる
外見だけでなく、内面的にも成長することはとても大切です。
新しい趣味を見つけたり、スキルを磨いたりすることで、あなた自身が自信を持てるようになりますよ。
例えば、フィットネスに励むことで健康的な体を作り、心身ともにリフレッシュすることができますし、ダイエット効果も期待できますね。
また、読書や新しい学びに挑戦することで知識を深め、知的な魅力を高めることも効果的ですよ。
生活のリズムを整える
規則正しい生活を送り、健康的な体を作ることも復縁には有効です。
心身ともに健康であることが、自分を魅力的に見せる要因となります。
例えば、毎日の食事に気を使い、バランスの取れた栄養を摂ること、適度な運動を取り入れること、十分な睡眠を確保することなど、健康的なライフスタイルを心がけましょう。
友人や家族との時間を大切にする
社会的なつながりを強化することで、孤独感を和らげ、前向きな気持ちを保つことができます。
新しい出会いや刺激を得ることもできます。
お友だちとの交流や絆を深めることで、精神的な安定を図り、自分自身の幸せを追求することが重要です。
もし、気持ちが不安定であれば、お友だちなどに今の気持ちを伝えてみるのも良いですね。
これにより、復縁を目指す過程でも前向きな姿勢を保つことができます。
沈黙期間に音信不通だった元彼から連絡がくる理由
なぜ、沈黙していると元彼から連絡が来るという現象が起こるのでしょうか？
現状がわからないため、確認したくなる
SNSなどで現状がわかれば気になりませんが、SNSでもわからず、共通の知り合いもいないとなると、自分から連絡を取る以外に手段はありません。
人は、自分から振った相手がどうなっているのかがわからないと、気になるものです。
別れ方にもよりますが、嫌いな感情が強くなければ、現状を把握しておきたいという気持ちが働くんですよ。
元カノに彼氏ができていないか知りたい
別れて時間が経つと、お互いに別の相手ができているのではないかと考えてしまいますよね。
元彼自身に新しい彼女がいてもいなくても、元カノの彼氏事情は何となく知っておきたいもの。
上記と同じで、情報が入ってこないと自分から連絡をする方法以外の手段がありませんからね。
沈黙期間後のアプローチ方法
人によっては違いますが、あなたの沈黙期間が終了したら、次のステップは慎重に進めることが重要です。
一気に元彼との関係性を縮めようとすると、離れてしまう場合もありますから、常に意識する必要があります。
軽い連絡から始める
最初の連絡は、負担の少ない軽い内容から始めてみましょう。
例えば、「元気にしてる？」や「最近どう？」といったカジュアルなメッセージが良いですね。
このような軽い内容の連絡は、相手にプレッシャーを与えず、自然な会話が続くきっかけになりますよ。
ポジティブな話題を提供する
元彼との会話は、できるだけポジティブな話題を中心に進めていきましょう。
過去の問題を蒸し返すのではなく、楽しい話題で元彼の興味を引くことが大切です。
例えば、最近あった楽しい出来事や新しく挑戦したことについて話すことで、元彼に良い印象を与えることができますよ。
元彼のペースに合わせる
焦らず様子を見ながら、元彼のペースに合わせることが重要です。
元彼が興味を示したら、少しずつ距離を縮めるように心がけましょう。
元彼が忙しい時や関心を示さない時は、無理に接触せず、適切なタイミングを見計らうことが大切です。
信頼関係の再構築
再度連絡を取り始めた際には、元彼との信頼関係を再構築する必要があります。
過去の問題を解決するために、誠実なコミュニケーションを心がけ、元彼の気持ちを尊重することが大切なんですね。
信頼関係を築くことで、復縁の土台をしっかりと固めることができますよ。
未読スルーや既読スルーを上手に使い分ける
恋愛感情が強いと、未読スルーや既読スルーだけでも、落ち着かなくなってしまいますよね。
SNSなどで情報が簡単に手に入らないようにすることで、未読スルーや既読スルーを上手に使い分けることで、元彼にインパクトを与えることができます。
メリハリを与えることで、あなたのことを意識させるきっかけになりますよ。
復縁のため、沈黙期間にやってはいけないこととは？
復縁の悩みと言っても、それぞれの事情が違いますから、同じ内容というのは一つもありません。
その中でも、ある程度共通している部分というのが、「元彼との繋がりを絶ち、沈黙してあなたの今の現状をわからないようにすること」です。
一番の抵抗感を感じるのは、元彼との連絡を絶つことだと思います。
お話を聞いていても、可能な限り連絡を取り合っている方は多いです。
悪いことではありませんし、むしろ連絡を取っている方が良い場合もありますが、この状態は稀なことだと思った方が良いです。
元彼との繋がりを絶つことに抵抗感を感じるのは、あなたの心が元彼に依存している状態と言えます。
まずは、依存心をできるだけ取り除き、なぜ沈黙して今の現状をわからないようにすることが大切なのかをお伝えしますね。
自分の発信をなくすことで、元彼の気持ちを意識的に動かす
沈黙するということは、元彼との連絡を絶つことだけではなく、あなた自身の現状を発信しないということでもあります。
ほとんどの方は、SNSを使って自分の気持ちや現状を発信している方が多いです。
あなたのSNSを元彼が知っていたら、あなたに直接連絡をしなくても、あなたの現状がわかるため、連絡する必要性がなくなってしまいます。
元彼があなたのことを大好きで別れた状態でなければ、気になった時はあなたのSNSを見るだけで良いのですから、直接やり取りする必要がないため、あなたと復縁しようという気持ちにならないからなんですね。
すべての方ではないですが、共通の知り合いがいる場合も同じで、あなたの現状を共通の知り合いが知ってしまったら、そこから元彼に情報が伝わってしまいます。
あなた自身と連絡をしない限り、あなたの現状がわからないようにすることが、元彼の気持ちを動かすきっかけになりますよ。
沈黙を守るためには、ＳＮＳは見るだけにして、コメントやいいねは残さない
SNSで自分の感情を発信することができなかったとしても、友達や知り合いのSNSを見て、いいねや内容によってコメントを残したりはしたくなりますよね？
実は、これもしない方がいいんですよ。
その理由として、いいねやコメントも結果的には残ってしまうわけで、どこで見つかるかがわからないからです。
できるなら、ストーリーなど、見ただけでわかってしまうようなものも、できれば避けたいところです。
本当にあなたの存在がSNS上にないとわかったら、元彼にあなたの現状がわからないため、手軽に知る唯一の方法が遮断されてしまうわけです。
ネットで完結できてしまう今だからこそ、ネット上に存在しないだけでも感情を動かす原動力に変わることがあります。
元彼の方から連絡しようと思うきっかけは、あなたの現状が見えないために、直接連絡をしない限りわからないことで動きやすくなりますよ。
元彼と復縁するという気持ちをできるだけなくす
実は、復縁というのは追いかければ追いかけるほど、うまくいかないものなんです。
相談に来る時は、復縁したい気持ちでいっぱいになっていらっしゃっていますが、一人の男性よりも、世の中の男性と視点を変えることであなたの印象が随分と変わってきます。
元彼だけと考えていると、他の男性に対しての対応が常に塩対応になってしまい、あなたに対して好印象ではなく悪印象となり、自分の評価を下げてしまうことにも繋がってきます。
もし、他の男性との繋がりが元彼と繋がってなかったとしても、どこで誰が繋がっているかわからないものです。
他の男性の印象が悪く、あなたの知らないところでたまたま元彼と繋がりができていた場合、「仕事関係でこんなひどい女性がいる」という話をしていたら…。
その女性があなただと知り、悪い評価をされているあなたと復縁したいという気持ちは、残念ながら消滅してしまいます。
誰に対しても誠実に対応することは、復縁だけでなく、人間関係をも改善できます。
最後に
沈黙期間は、復縁において必ず必要な期間になります。
しかし、ただ連絡を断つだけではなく、その間に自分を磨き、適切なタイミングでアプローチすることが復縁成功の鍵なんですね。
復縁を望む方は、これらのポイントを押さえながら、慎重に行動することをおすすめします。
沈黙の力を最大限に活用し、再び幸せな関係を築くための一歩を踏み出しましょう。
