復縁活動をしていると、結果が思うように出ないことは多いですね。
復縁できないと考えてしまうと、辛い気持ちが強くなってしまいます。
しかも、辛い感情のほうが大きくなってしまうと、復縁に対して疲れたと感じてしまうなんてことも。
モチベーションが下がらなければいいのですが、モチベーションが下がり、辛い感情が大きくなって疲れてしまったら、復縁活動を続けないほうが良いんです。
無理しすぎると、さらに悪化してしまう恐れもありますから、諦める前に気持ちをリセットしてみませんか？
目次
まずは、自分の気持ちに正直に向き合う
自分の気持ちに迷いを感じるようになってしまったら、復縁活動をしてもうまくいかなくなってしまいます。
「本当に元彼との復縁を望んでも良いのか？」
元彼との状況にもよりますが、以前のように連絡が取り合える関係でなければ、不安になってもおかしくありません。
現実的に何も変わらない状態から、自分の気持ちもわからなくなってしまうこともあるあるですね。
まずは、焦らず自分の気持ちと向き合ってみましょう。
今の自分が本当に復縁と真剣に向き合う必要があるか？を考える
ご相談にいらっしゃる方のほとんどは、「別れたくなかった」という一時的な感情でご相談に来ています。
別れて間もない場合は、あなた自身に好きな感情があったとしても、相手には全く感情がないということが多いんですね。
中には、相性そのものが悪いため、別れる可能性が元々高かったということもありますので、客観的な判断は必要だと感じることがよくあります。
相性が悪いからうまくいかないとは言い切れませんが、正直、かなり復縁のハードルが高いケースが多いため、途中で挫折してしまう難しい恋愛と言えますね。
今回の別れをバネにして、復縁に向けて自分を変える覚悟もなければ、相性が良い場合でも復縁に時間がかかることが多いため、短い期間で復縁は難しいと思ったほうが良いです。
執着しすぎるとどうしても疲れてしまうため、執着しすぎず自分と向き合うことはとても大切なことになります。
復縁に疲れた自分の気持ちと向き合ったら、気持ちをリセットする
復縁に疲れた自分の気持ちと向き合ったら、自分の気持ちを恋愛からリセットすることをおすすめします。
心に元気がなければ、復縁どころか、恋愛自体もうまくいくことはありませんからね。
復縁に疲れた心を癒やす方法をご紹介しますので、自分の心の負担を感じているならぜひ実践してみてください。
生活習慣を見直す
復縁だけでなく、恋愛で悩んでいる女性は、どうしても意識が好きな人に引っ張られてしまうので、生活習慣が乱れやすくなります。
食事や睡眠など、今の生活習慣は問題ないと胸を張って言えますか？
彼のことを考えて眠れなくなるというのは、よくあること。
体に良いものを食べて、しっかり体を休めることで、ネガティブな感情を減らすことができますよ。
アロマオイルで癒やす
アロマオイルは、精神的な部分のリラックス効果を与えてくれます。
キャンドルやお香など、あなたの状態に合わせて使い分けるのも良いですよ＾＾
ローズのアロマは恋愛運アップに効果的で、あなたの魅力を高めてくれます。
復縁活動をしていると、不安な気持ちが強くなるので、不安解消には白檀の香りもおすすめです。
自然のものは、体に良いので、無理のない範囲で取り入れてみましょう。
温泉でリラックスして心を癒やす
心の癒やしやリラックス効果を考えたら、温泉は必須とも言えますね。
温泉宿などに宿泊すれば、温泉に入って癒やしの時間をたっぷり取ることができます。
南東方位がおすすめですが、恋愛の悩みの癒やしであれば北方位や西方位も利用できます。
天然温泉に浸かることで、リラックス効果が高まりますが、温泉街などの観光地に行って、温泉旅行を楽しむのが癒やし効果を倍増させることができますよ。
数日間の休暇が取れる場合は、旅行に行って非日常を味わう
年末年始やゴールデンウィークなど、長期休暇が取れたら旅行に行って非日常を味わうのもおすすめです。
普段の生活と違うことをすると、心がリフレッシュできますし、復縁の辛い感情を忘れることができます。
可能であれば、数百キロほど移動するくらい遠い場所へ行くことで、復縁の辛さを和らげてくれますよ。
興味のあるアクティビティなどで楽しむと、心がリフレッシュできますね＾＾
話の聞き上手な友人に会う
友人とおしゃべりするだけでも、感情が楽になることもあります。
彼のことを知っている・知らないは別として、何でも話せる友人がいるのなら、お茶したり飲みに行ったりするのもおすすめですね。
ただ、仲の良い友人だからといって、聞き上手かどうかにもよります。
辛い想いを聞いてくれる、聞き上手な友人がいるのなら、おしゃべりをして癒やすのもありです。
ただ、ネガティブな内容の話を聞くのは、相手も辛くなってしまうので、友人の様子を見ながら話せる範囲を決めましょう。
自然のあるところへ出かける
人は、自然の中にいると心が癒やされやすいです。
普段は都会に住んでいると、どうしても感情のコントロールは難しいんですね。
山や森などの自然に触れ合うことで、辛い感情を和らげることができます。
自然の中でゆっくり散歩すると、時間の流れや自分の不安が落ち着いてくるのがわかりますよ。
ペットや動物で癒やす
温泉や旅行などは、都合が合わなければ難しいこともありますが、ペットや動物であれば、すぐに癒やされに行くことができます。
ペットを飼っていなくても、猫カフェやふくろうカフェなど、動物と触れ合える場所も多くなってきました。
動物園に行って、普段触れ合うことのできない珍しい動物を見るのも、楽しむことができます。
夏の暑い季節には、水族館で涼みながら魚を見るのも楽しめますね。
疲れた自分の気持ちをリセットすることは大切
自分の気持ちがわからない時は、そのままの状態で過ごすより、自分と向き合って気持ちをリセットするのはとても大切なことです。
不安な状態になっている自分の気持ちと向き合うのは、決して楽なことではないかもしれません。
無理して復縁に前のめりに行動していても、気持ちが不安定であれば良い結果に繋がっていかないんですね。
落ち込んでいるあなたより、元気なあなたと元彼に再会できることで、与える印象が全然違ってきますよ。
最後に
復縁を諦める前に、気持ちをリセットする６つの方法をご紹介しました。
- 生活習慣を見直す
- アロマオイルで癒やす
- 温泉でリラックスして心を癒やす
- 数日間の休暇が取れる場合は、旅行に行って非日常を味わう
- 話の聞き上手な友人に会う
- 自然のあるところへ出かける
- ペットや動物で癒やす
自分の気持ちがわからなくなっているのも、復縁がうまくいかず辛い気持ちを抱えているのも、恋愛に対して真剣に向き合ったからこそだと思います。
だからといって、自分の状態が不安定なままでは、良い現実を引き寄せられなくなってしまいます。
一気に解消できるわけではありませんが、自分を癒やして、しっかりと復縁に向き合える心理状態になってから、どうしたいかを考えても良いのではないでしょうか。
復縁恋愛に対しては、人に相談しにくい内容なので、一人で抱え込んでしまうケースも多いです。
